优质干身燕窝的保质期一般为三年;新鲜即食燕窝的保质期一般为三个月 ， 冰糖燕窝的保质期一般为一年 。

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燕窝的功效【怀孕什么时候吃燕窝最好？怀孕什么时候吃燕窝比较好？】燕窝对孕妇的功效：妇女在怀孕期间最需要营养的补助 ， 因燕窝里含有丰富的活性蛋白 ， 可促进人体组织生长 ， 提高免疫力 。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体 ， 燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙 ， 增强抵抗力 。

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