二、跑步、跳舞或游泳； 减肥一定要配合运动 ， 柏芝透露她平时在家每天早上都会跑跑步 ， 每天1小时 ， 如果是在外地工作 ， 就用游泳代替 ， 同时还跟老师学跳舞 ， 每次都跳1小时 ， 最初觉得好辛苦 ， 后来发觉跳舞对保持身材很有帮助 。

三、配合着使用减肥产品；当然只靠节食、运动还是不能完全的减去身上的赘肉 ，  那么拥有一款适合自己并且保证是纯天然的瘦身品牌产品 ， 也是必不可少的 ， 柏芝透露她本人一直在用的是一款名为香港容颜堂黑茶·睡美瘦 ， 每天在早上运动前和晚上睡觉前都会配合着使用它进行减肥瘦身 ， 将黑茶·睡美瘦涂抹于腰腹部、大腿、手臂 ， 然后进行15-20分钟的按摩 ， 直至黑茶·睡美瘦全部被皮肤吸收为止 。点击查看>>> 香港容颜堂黑茶·睡美瘦 详细信息

四、一定要持之以恒； 减肥一定不是轻而易举的事 ， 一定会吃些苦头 ， 如果自己有些抱怨 ， 再加上身旁的家人会心疼 ， 劝你不要再减 ， 但你一定要坚定自己的信念 ， 坚持自己的决定；只要你坚持不懈 ， 那么相信减肥瘦身肯定会指日可待 。

五、减肥也有禁忌；

①地狱法节食：只吃蔬菜水果 ， 看别人吃美食 ， 自己馋又不敢吃 ， 此法不可能长久 。
②绝食3日：肚里无一粒米 ， 3日后肯定会狂吃 ， 此法适得其反 。
③泻药减肥：最不可取的方法 。不仅使皮肤变得暗淡无光 ， 人也无生气 。

• 有人看不起袁隆平在汽车店只摸不买的行为，对此你怎么看？
• 普通女孩可以练出想袁姗姗那样的身材吗?？
• 张小斐孙茜我就是演员老师点评 刚走红就开始被爆黑料，张小斐和袁姗姗、孙茜到底有什么恩怨？
• 中科大发布新成果！暗物质究竟是什么？｜科技袁人
• 袁姗姗的马甲线是怎么练出来的？
• 袁姗姗是如何减肥的，她的减肥日记有用吗？
• 离石袁家庄诚欣洗一双鞋多钱? 干洗店洗一双鞋多少钱
• 袁大夫六降瘦身汤现在真的免费送吗
• 凌晨两点拯救九章三号，微尺度五位同学获奖励｜袁岚峰
• 袁成杰和戚薇哪个闺蜜 袁成杰和戚薇