泡脚选择40度以上的温开水 ， 最好是较高的快到膝盖的泡脚桶 。
1、可以用艾叶加醋泡脚
艾叶有疏通经络的作用 ， 醋能软化皮肤组织 。
把这两种东西放在一起泡脚 ， 既软化了脚的酸麻症状 ， 也使脚步血液循环畅通 ， 泡脚后会很舒服 。
2、用红花泡脚
红花能促进血液循环 ， 在适量温水中放一把红花泡脚 ， 能促进脚部及腿部的血液循环 ， 对健康极为有利 。
3、用生姜加盐泡脚
生姜虽不是什么药草 ， 但有些中药制剂中有生姜成分 。
生姜本身就有暖身暖胃功效 。用生姜及盐搭配泡脚时把生姜切成薄片 ， 放入温水中 。
泡脚后脚会感觉温爽、滑润 ， 身体也会有暖的感觉 。
4、用花椒泡脚 。
把花椒放入水中泡脚能祛除体内的寒气湿气 ， 长期使用 ， 身体的湿寒之气渐渐消除 。
以上就是我分享的泡脚知识 ， 希望能解决你的问题 。

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