饮用白开水的技巧？1、低温开水最晚被人体吸收
近年来，世界各国，尤其是发达国家，提倡喝低温开水，认为开水在低温时内聚力增大，分子间更紧密，表面张力和水的密度、黏滞度以及电导率等理化性都有改变，其生物活性比自然水要高出4~5倍 。这些性质与人体细胞的液体十分接近，因而加强了与细胞的亲和性，所以低温开水最易被人体吸收 。
2、运动后最适宜饮用低温开水
经常饮用低温开水，不仅可以冲淡体内毒素，起到“内洗涤”的作用，而且还有助于改善内分泌及心、肝、肾的生理功能，提高机体免疫力，保持皮肤水分，使人容光焕发 。低温开水能提高人体脱氢酶的活性，有利于将肌肉中被称之为“疲劳素”的乳酸降低，使人忙恢复体力与精力 。
3、低温开水，最适合口腔、食道和胃的保健
因为热开水过烫，对口腔、食道和胃的黏膜会产生伤害，一些爱喝滚烫热茶、常吃热烫食物的人，也是口腔癌、食道癌和胃癌的高发人群 。而过凉的水，是牙齿、咽喉、食道尤其是胃肠所不喜欢的 。因为凉水不但会刺激胃肠道，令血管收缩，使胃液和肠液等消化液分泌减少，影响对食物的消化吸收，而且可引起胃肠痉挛，发生胃痛或腹痛、腹泻等 。而低温开水，对消化道是一种不冷不热的良性刺激，很符合胃肠的需要 。所以，喝水低温开水最好 。
【白开水隔几天还能喝吗？喝白开水要注意什么？】

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