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侧腹肌锻炼注意事项1、在练习腹外斜肌的时候最重要的一点就是两侧的平衡问题 ， 可以交替进行 ， 也可以单侧进行一定次数再轮换另一侧 。
2、注意动作一定要标准 ， 否则腹直肌会借力 ， 影响腹外斜肌的锻炼效果 。
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