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3、揉压石榴
在案板上来回滚动揉石榴 。这个步骤不要太用力——目的是让种子松动，避免种子破裂 。揉的时候不断得变换角度 。

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4、挖掉果蒂
到了这个步骤，石榴应该变得柔软了 。用刀子将果蒂处挖开 。这个步骤要在大碗上进行，避免果汁流失 。没有任何工具的同学，就用力咬开一个洞好了，只是里面白色的部分会有点苦 。

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5、掰开石榴
在大碗上用手将石榴掰开 。你可以看到里面所有的籽都脱落松动 。

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6、摇出石榴籽
将石榴裂口朝下，摇动捏揉，让石榴籽掉在碗里 。有一些比较顽固的，用手指刮下来 。

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7、享用
最终的成果 。再也不会弄得到处都是石榴红，好像一个犯罪现场了 。

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吃剩的石榴籽，别忘了拿来种漂亮的石榴盆栽!
吃石榴吐籽吗吃石榴是可以不用吐籽的 。石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质以及类黄酮，这些物质有较强的抗氧化性，具有很强的清除人体自由基的能力，吃石榴籽对改善肌肤也有帮助，能帮助延缓衰老 。此外，石榴籽中的多酚对大脑十分重要，还对血管有保护作用，有实验证明石榴籽能保护记忆 。
但要注意的是，石榴籽不容易消化，而且与石榴同食口感也不太好，肠胃不好的人可以连着籽嚼嚼，然后吐出;而不习惯吃石榴籽的人吃几颗，还可以将石榴粒倒入榨汁机中榨成汁，这样就解决了吞咽困难的问题，还能更利于人体吸收 。
5号网小编说，石榴是秋季养生的水果，对女生来说，常吃石榴可以美容养颜，那么以上吃石榴的方法你都学会了吗？

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