5号网小编温馨提示：除了饮食上，建议新妈咪通过多种方式调节，比如保持愉悦心情，懂得释放压力;保证充足睡眠，养成午间小睡的习惯;在关注孩子之余，给自己留点时间，读点书，让大脑转动起来;多到户外呼吸新鲜空气，做些有氧运动，改善身体状态;选择用笔记录重要的事情等等，这样也可以健脑，预防“孕傻” 。
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