你没有得到提拔 ， 主任找你谈心 ， 鼓励你不要灰心、继续努力、明年有希望 。 说明主任怕你有情绪 ， 鼓励你不要灰心丧气 ， 如果主任不跟你谈心 ， 说明他放弃你了 ， 你不堪重用 。 主要有几点建议：
第一 ， 主任找你谈心 ， 总比不找你谈心要好 。
作为职场人士 ， 不要总是站在自己的角度看问题想问题 ， 心思不要太重 。 主任找你谈心 ， 运用的是基层管理的传统做法——谈心谈话 。 尤其是下属遇到挫折时 ， 上司及时进行谈话 ， 帮助下属排解情绪 ， 指出不足 ， 指导改进 ， 促进下属健康成长 。 这就是职场同理心 。 主任找你谈心 ， 主要有四个考量：

一是觉得你还不错 ， 但提拔的条件还不成熟 ， 需要谈一谈心 ， 安抚一下 ， 理顺你的情绪 。 二是觉得你心思比较重 ， 影响工作 ， 消极对待 ， 对你本人和对工作都不利 ， 需要谈一谈心 ， 梳理你的情绪 ， 顺便也是“敲打”你不要消沉 ， 这不是成熟职场人的行为 。 三是觉得你竞聘失利后 ， 有些反常 ， 是不是对竞聘的程序和公平性有所怀疑 ， 需要找你谈一谈心 ， 解释说明一下 ， 解开你心中的疑惑 ， 帮你走出阴影 。
如果主任不找你谈心 ， 你会有什么后果呢？主任认为你根本不具备提拔资格 ， 你连提拔的门槛都达不到 ， 你还闹啥情绪呢？你是自作多情 。 当你遇到挫折时 ， 主任不关心你的情绪 ， 说明主任不认可你 ， 对你漠不关心 。 这一点你要小心了 ， 说明主任不想培养、重用你 。
第二 ， 作为下属 ， 面对职场失意 ， 不要心思太重 。
题主首先要对自己有一个准确的认知 。 比如 ， 你这次没有提拔是什么原因？不外乎以下五种：一是你自以为条件具备 ， 但没有得到提拔 。 二是你条件不具备 ， 但也想得到提拔 。 三是你不知道自己是不是具备条件 。 四是你认为主任对你不公平 ， 故意打压你的提拔 。 五是你认为程序不公平 ， 竞聘环节对你不利 ， 造成你的失败 。

作为员工 ， 特别是年轻员工 ， 有一个普遍心理：自己遇到挫折或者疑惑 ， 内心期盼上司找我谈心 。 可是 ， 当上司真的找我谈心时 ， 又会埋怨上司 ， 大倒苦水 ， 趁机发牢骚 ， 发泄情绪 ， 表达不满 。 这既是职场不成熟的表现 ， 也是一种很幼稚很愚蠢的行为 。
一是上司找你谈心 ， 只是安抚你 ， 或者帮你梳理情绪 ， 而不是来解决你是不是提拔的问题 。 你发泄情绪 ， 没有意义 ， 只能让上司感到反感 。 二是上司找你谈心 ， 这是他的工作方法 。 上司鼓励你继续加油 ， 这是鼓励你 。 至少是好事 ， 如果上司说“你就死心吧 ， 别努力挣扎了 ， 你以后也没戏 。 ”你希望听到这样的话吗？你要善于换位思考一下 。 正确的做法是：
主任找你谈心 ， 鼓励你继续加油 。 你首先要端正态度 ， 说：主任 ， 谢谢你关心我 ， 安慰我 ， 请您放心 ， 我一定摆平心态 ， 继续努力 。 这样做 ， 只是向主任表达你是一个成熟的职场人 ， 有着成熟的心态 ， 同时也表达你不怕挫折、继续努力的进取状态 。 你心里要知道 ， 主任找你谈心 ， 只是来解决你的心理问题 ， 而不是解决你的提拔问题 ， 你说什么 ， 也不可能改变什么？你发牢骚 ， 主任就提拔你了？记住：与其做无用功 ， 还得到负面评价 ， 不如积极主动一些 ， 展示你良好的职场形象 。

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