苹果醋到底可不可以减肥？怎么喝才有效果呢？一般在吃饭前或睡觉前少量饮用
苹果醋是女性美容窈窕的理想果醋 ， 据说 ， 每天早上起来喝一杯 ， 可以有滋润皮肤、帮助消化的功效 ， 还有一点是女性最关心的 ， 可以预防肥胖哦 。
黑枣醋喝起来比较甘甜 ， 每天早上来一杯 ， 可以滋润心肺 ， 生津止渴 。其实 ， 在睡前饮用最好了 ， 补血又瘦身 ， 经常饮用 ， 还可抑制身材“横”着长 。
关节炎患者 ， 可以用两茶匙苹果醋加两茶匙蜂蜜冲1杯温水(约150毫升)饮用 ， 每天喝3次 ， 缓解关节的疼痛 。
苹果醋中丰富的水溶性纤维能吸收脂肪和胆固醇 ， 多种有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白胆固醇 。肥胖或胆固醇高的人 ， 可以多喝 。
腹泻患者 ， 餐前用1茶匙苹果醋冲1杯温水(约50毫升)饮用 ， 可以加快毒素的排泄 ， 维持消化道正常菌群平衡 。
苹果醋能提高肝脏的解毒功能 ， 改善内环境 ， 建议失眠、情绪低落、容易疲劳的人睡前喝3茶匙苹果醋 。
结肠癌患者和有结肠癌家族史的人 ， 应多食用水溶性纤维 ， 推荐适当饮用苹果醋 。
经常做剧烈运动的人 ， 容易乳酸积聚引起肌肉酸痛 ， 用1茶匙苹果醋加1茶匙蜂蜜冲1杯温水(约100毫升)饮用 ， 可以加快乳酸代谢 ， 舒缓肌肉酸痛 。
苹果醋是一种酸性物质 ， 会给机体营造良好的酸性环境 ， 但是酸性环境会加重溃疡或结石患者的病情 ， 所以此类患者应在医生指导下饮用 。
美容养颜 ， 解酒 减肥 ， 很多好处啊～
苹果醋饮料是以优质浓缩苹果汁为原料 ， 发酵成苹果酒精 ， 然后接入醋酸菌种 ， 用奥尔兰法把苹果酒精代谢为苹果醋 ， 之后再把两次发酵代谢的物质具有的脂香和苹果汁特有的果香融合在一起 ， 调配出1%—3%不同酸度的苹果醋饮料 。
一． 酸性口感的碱性饮料
原苹果醋酸饮料是一个口感呈酸性 ， （这有利于它的各种营养素的保存和促进钙哦吸收） ， 在体内代谢后成碱性 ， 有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能性碱性饮料 。
日前我们所说的呈酸性食物和成碱性食物 ， 不是吃时的味道如何 ， 而是由于该食物中含有带金属元素或带非金属元素决定的 。上述呈酸性食物中大多含有钙、钾、镁、铁、钠、锰、锌等金属元素 ， 像苹果 ， 西红柿 ， 虽入口有酸味 ， 但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种阴酸性跟盐而成碱性 。苹果醋富含钾、钙、镁、锌、铁等矿物质 ， 所以是酸性口感的成碱性饮料 ， 苹果醋饮料其保健功能由此而来 。
二． 新一代功能性健康型饮料
我们平时一般饮用的碳酸饮料 ， 主要成分为柠檬酸 ， 要求的水为软水 ， 易引发心血管 ， 高血压等现代文明病 ， 而长期饮用硬水则可以大大降低现代富贵病的发病率 ， 且碳酸饮料饮用过多对人体的骨骼发育不好 ， 所以长期饮用对不利于人体健康 。
苹果醋饮料不仅能达到一般饮料口感好、解渴的作用 ， 更注重对人体的营养作用 。钠 ， 钾离子比例失调是引起高血压的重要原因 ， 日常饮食中纳的摄入量是14克/日 ， 而钾的摄入量较低 ， 苹果醋酸饮料则含有较多的能抑制高血压的钾离子和钙离子 ， 多摄入钾对血压的稳定大有好处 。

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