准妈妈在孕期可以多吃一点海带，海带中含有碘和丰富的微量元素，促进胎儿的大脑发育，有效防止肥胖症，高血压，水肿，动脉硬化 。
孕七月，要重点补充脑黄金 。多吃鱼可以有效补充蛋白质，维生素A，维生素D和DHA 。准妈妈可以多吃一点核桃，花生，松子，芝麻，来补充脑黄金帮助妈妈孕育聪明宝宝 。这段时间孕妈妈可能会出现胃胀，食欲不振，准妈妈要少吃多餐，规律饮食，多喝白开水 。
【怀孕28周肚子经常坠痛，这是怎么回事】最后祝天下所有的宝妈都能孕育聪明宝宝，健健康康，快乐成长 。
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