饮食防流感
合理饮食对于预防流感也十分有效，因此家长在给孩子准备膳食时要掌握科学的方法 。一般来说饮食宜清淡少油腻，以既满足营养的需要，又能增进食欲为准 。同时家长不要忽视维生素和矿物质的补充，通常来说，越是全面的维生素矿物质支持，越能给孩子提供完善的防御免疫力 。面对市场上众多品牌，专家们推荐的善存小佳维复合维生素是不错的选择，它专为儿童设计，含有儿童一天所需的18种维生素矿物质，是目前配方最全面的儿童维生素 。
总之，伴随着冬季的来临，流感已经进入高发期，而儿童和少年是呼吸道传染病的易感人群，幼儿园和学校又是这些易感人群聚集的场所，所以家长一定要注意积极防范 。

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流行感冒有什么症状流感起病急骤，全身症状明显，常出现高烧，伴有寒战、头痛、全身酸痛、乏力等全身症状，打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状 。传染性较强，易流行 。吃一些富含维生素C的水果什么的就可以了 。另外我要说明的是西药的副作用比较大！
感冒最多的后遗症就是支气管炎和咽炎，这个要注意 。感冒一般会引发呼吸道疾病 。引起扁桃体炎 。如果是感冒想要效果快的话，就用炎琥宁（注射的） 。如果嫌贵的话就用蒲地蓝吧！

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流感高发期是什么时候流感高发期是在冬春季
流感的流行具有明显的季节性，主要发生在冬春季 。它的流行有一定的规律性，一般3—5年形成一次小流行，8—10年形成一次大流行 。对于流感的预防和控制，世界上目前多采用疫苗和药物预防两种措施 。疫苗对甲、乙型流感均有预防作用，而预防流感的药物—金钢烷胺却只对甲型流感有预防作用 。我国目前对金刚浣胺的使用已较普遍，即在甲型流感的爆发区域内对所有人员用抗病毒药物金刚烷胺做预防性投药，使流行的范围逐渐缩小，甚至中止流行 。但流感疫苗的使用，目前在国内还不广泛 。
秋季也会发生流感
【预防流行性感冒需要大家从自身入手】秋季也是流感盛行的季节，只因为天气忽冷忽热，人们没有及时增减衣物，因而导致感冒，一旦感冒，传染流感的机会就更大 。所有人群都容易传染，最容易传染的是儿童、老年人和高危人群(就是人员集中地的人，如学校、车站码头和医院等) 。流感一发病即出现高烧，常达39℃以上，伴有寒战、肌肉酸痛、头痛、咽痛、乏力 。流感本身并不可怕，可怕的是由它引发的支气管炎、肺炎、心肌炎、心包炎等并发症 。而普通感冒则鼻塞流涕明显，也可发烧，但体温不会太高，头痛、咽痛、咳嗽比较轻微 。

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