再抠门，这7种家居用品也要定期更换，否则会对健康造成影响( 二 ) _枕头

现在流行一种一次性的厨房湿巾，借此可以替代传统的洗碗巾。采用纯棉的无纺布材质，表面有珍珠纹，擦拭的时候有很强的摩擦力，增加清洁效果。

它自带浓缩的清洁成分，连洗洁精都可以省了。除了洗碗之外，还可以用来清洁灶台、油烟机，可以有效解决油污问题。清洗完还能释放出一股清香味，效果特别赞。

因为是一次性的，用完可以直接丢到垃圾桶里面去。完全不用担心细菌、病毒的问题，方便省事又安全卫生。

4、床垫更换周期：5年-10年
床垫在人体的下面，长时间被人体的重量压迫，会出现磨损、支撑力下降的问题。质量再好的床垫，用久了之后也都喜欢更换。

如果床垫的支撑力下降，容易对人体的颈椎、脊柱造成影响，从而降低睡眠质量。
而且，床垫用久了之后，内部也会滋生细菌、发霉，对身体健康有不利的影响。一般床垫5-10年就要更换一次。如果出现凹陷、变形、霉菌等情况，就提前换新的。

5、枕头更换周期：2年-3年
我们睡觉的时候头离不开枕头，它和我们头部、脸部接触的时间一天至少会有7个小时。我们的汗渍、油脂、发油都会渗透到枕头里面。这样特别容易滋生细菌，容易造成头皮瘙痒等情况。

一个枕头最好准备两个枕套， 2个礼拜左右更换一次枕头，换下来的枕套拿去清洗。如果真心可以水洗的话， 3个月左右清洗一次。如果真心不能水洗， 2个月左右拿到太阳下面暴晒一次。
即便平时经常有清洗、暴晒， 2-3年也需要更换一次。因为内部会有很多细菌，而且用久了之后会变形，睡着也不舒服。

6、毛巾更换周期：3个月~6个月
毛巾是每天都要使用的东西，一天至少会用到两次，晚上洗完澡，早上洗脸。毛巾用完之后，一般都晾在潮湿的卫生间里面。毛巾上面非常容易滋生、附着金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等等细菌、真菌。

根据使用的频率不同，建议3-6个月换一次毛巾。毛巾要晾在通风的地方，最好不要挂在卫生间里面。否则毛巾容易滋生、附着细菌，擦在身上和脸上，岂不是都把细菌涂抹在身上了。

7、牙刷更换周期：3个月
【再抠门，这7种家居用品也要定期更换，否则会对健康造成影响】牙刷直接和口腔接触，刷牙时，口腔里面的食物残渣会沾在牙刷上面。这些残渣会滋生出细菌、真菌，再加上牙刷放在潮湿的环境。细菌生长、繁殖特别快。

牙刷用久了之后，容易把细菌送到嘴巴里面。这样容易引起牙龈疾病，严重的话还会伤害消化系统。
牙刷最好3个月左右更换一次，如果用的频率比较多，出现磨损的情况下，可以提前换。小孩子的抵抗力比较弱，儿童牙刷要更换得更加勤快一些。

总结上面说到的7种家居用品，在生活中的使用频率都很高。一定要定期更换，因为它们和健康息息相关。这些东西都不贵重，花不了多少钱，再抠门也别舍不得。

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