首先 。新妈妈在分娩结束后要进行母乳喂养，不应该减肥 。新妈妈在妊娠期体重会有所增加，但增加的多是水分和脂肪 。在哺乳期，这些水分和脂肪会转化为乳汁，而且仅有这些还不够，还需要新妈妈从食物中摄取新的营养，以补充哺乳所需要的营养 。
总之，新妈妈想改变自己臃肿的身材，可以等宝宝添加辅食以后或哺乳期过了再进行 。
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