专家认为身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理 。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便 。

文章插图
月子食谱宜精、杂、稀、软1、坐月子的饮食还是以温补为主，主要是四个子概括“精、杂、稀、软” 。
2、精是指量不宜过多，产妇进补要适度，如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可 。
2、杂是指食物品种多样化，荤素搭配很重要;
3、稀是指摄入水分宜多，乳汁的最大成分就是水 。可以多喝点水，还有各式的汤、牛奶、粥、水果等水分较多的食物 。
4、软说的是食物烧煮的方式，应以细软为主，饭或面都应煮得软一些 。

• 孕妇产后坐月子能吹空调吗 要注意这些
• 孕妇产后坐月子能吃酱油和醋吗
• 产后坐月子里流鼻血是怎么回事
• 产后坐月子胳膊受凉怎么办
• 猫咪在家里的意外情况之应急办法
• 产后月子期喝牛奶能丰胸吗
• 孕妇坐月子里能用护肤品吗
• 淘宝客订单明细从哪里看？没有明细记录怎么回事？
• 坐月子家里可以养小狗吗 不是很推荐
• 月子期间喝什么汤有助于催奶