哪些食物是脂肪肝的黑名单?脂肪肝可以逆转,做到5点是指什么?( 二 )

根据自身情况,坚持参加中等强度的运动 。避免养成久坐少动的习惯,就增加热量消耗而言,能坐就不躺,能站就不坐,能走就不站,能快就不慢 。


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