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槟榔脸三个月能恢复一般来说槟榔脸三个月是可以有一定恢复的 ， 但是具体的情况开始要根据变大程度以及恢复的方式来判断 ， 如果发现自己出现了槟榔脸的情况 ， 一定要赶紧停止再过度使用咬肌 。在嚼槟榔的过程中 ， 脸部的咀嚼肌一直处于重复的咬合状态 ， 能够不断锻炼脸部肌肉 。本来呢 ， 咀嚼对肌肉的锻炼是在适度的情况下才可以刺激它正常发育 ， 如果过度刺激的话它就会发育过度了 ， 两边的咀嚼肌都大起来等于说就像痄腮一样都大起来 。经常嚼口香糖会造成咬肌发达 ， 造成咬肌部分突出 ， 反而影响脸型 。过量咀嚼槟榔还会导致牙齿磨损、口腔癌等
 ， 最明显的表现就是咬肌太大 ， 变成典型的国字脸 ， 严重影响了个人美观 。首先槟榔必须停了 ， 这玩意最能锻炼咬肌的 。然后试试下面的方法吧 ， 可能会有点效果 ， 因为咬肌不是很好瘦下来的 。另外吃槟榔造成咬肌太大还可以通过热敷的方法来缓解 ， 使脸部僵硬的咬肌逐渐松弛 ， 因为大家知道热敷可以活血嘛 。建议每天睡觉前 ， 用2快热毛斤敷在脸那2块咬肌的地方差不多5分钟 ， 然后把两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前按摩 ， 像打圈那样 ， 按摩可以先从每天15
下开始 ， 到后面可以依你自己加多 。

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健康有效的瘦脸方法早上脸部降温
1、用洁面产品对脸部进行彻底的清洁 ， 清洁的时候要用温水清洁 。洗完脸之后用冷水敷脸大概1分钟 。这样通过毛孔扩张和收缩能够达到瘦脸的效果 。
2、敷脸结束后 ， 用收缩水涂抹脸部收紧皮肤 ， 再涂上‘水解胶原束颜面膜胶’更好的塑造脸型 。眼部要特别涂上眼部紧肤霜并且稍微按摩一下 。
中午放松脸部肌肉
1、对着镜子做各种脸部表情 ， 通过面部表情来锻炼面部肌肉 。
2、对着镜子标准地发“a、e、i、o、u”这几个拼音字母 ， 注意是拼音发音不是英文发音 。练习的时候发音要到位 ， 这样能够修饰面部线条 。
晚上脸部减肥操
1、并拢中指和无名指 ， 用指腹从额头开始一边揉一边往太阳穴的位置推一推 。
2、继续用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧 ， 重复按压数次 。然后再从下颚向两边耳朵推动 。最后用中指呈螺旋状由下向上按摩双颊 。
3、用双手的拇指和食指捏住下颚中间 ， 同时向两边轻捋下颚轮廓 ， 反复轻捋几次 。
4、轻轻抬起头 ， 双手交替由下往上轻抚颈部到下颚的位置 ， 这个动作可以消除双下巴 。

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