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喝水怎么减肥1、慢功出瘦肉型喝水减肥法：这种方式配上大量的水份摄取，至少可让你在一个月内瘦五公斤，并可省却计算卡路里的麻烦及戒除美食的遗撼 。
(l)吃味道清淡的食物，少吃重盐的菜色(荤、素都一样)
(2)用餐时尽可能的细嚼慢咽，实际时间至少要比你平常速度放慢2*3倍，(如10分钟变成20*30分钟) 。
【中医教你怎样喝出健康养生的水】(3)用餐前一定要喝下300c.c的开水，并且吃一口饭就喝一口茶(或是水) 。
(4)用餐前半段先吃蔬菜 。
(5)一旦吃饱就立即停止，不可硬撑，吃饱后立即漱囗或刷牙 。
2、细嚼慢咽加茶(水)的饱足感：可以让你每日食量减少一半以上，又能兼顾营养及健康 。甜食、冰淇淋也可以照吃！只不过胃里的饱足感通常会让你吃不下任何东西 。
3、自然柠檬水减肥法：这套减肥法是日本最流行的「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效，夏季减肥效果更佳 。减肥方法如下：
(l)一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里 。(温度低较易有爽囗的感觉)
(2)每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水 。
(3)必需搭配每日十五分钟运动(不必持续、分散时间亦可有助于排汗(排除体内有害物质) 。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着 。

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新生儿什么时候可以喝水儿科医生建议，在宝宝满六个月大之前，不要给宝宝喝清水或者蒸馏水 。婴儿所需要的水分，从母乳和其他婴儿食品(如奶粉)中就能得到足够的供给 。因为婴儿的饮食来源几乎全是母乳或是奶粉，而母乳和奶粉中大部分都是水，所以小宝宝通常都不需要再额外喝水 。一旦你的宝宝开始长牙了，那么他们就会需要氟化物来给新牙的生长提供营养，所以这个时候开始要让宝宝喝饮用水 。有些父母希望宝宝多喝水的原因可能是怕宝宝便秘 。其实，宝宝便秘的原因很多，主要与本身肠胃的功能关系较大 。饮食习惯对便秘虽然有影响，但并非主要因素，因此水摄取量的多少主要会影响小便量，而非大便的质与量 。

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