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营养健康的面包推荐1、俄罗斯大列巴对于日常可以买到的面包，俄罗斯大列巴是首选，其中脂肪含量非常低，而膳食纤维又很丰富，非常适合平时吃得太好的人 。
2、法棍正宗的法棍原料很简单，只有4种：面粉、水、酵母和盐，不加入一点油和糖，热量较低，是很健康的选择 。口感上外皮松脆，内里松软，往往被作为主食食用 。
3、意大利面包仅仅在面粉中加入一点盐发酵而成的意大利面包，不含任何糖分和脂肪，是较为健康的选择 。口感上较为清淡，不咸不甜 。意大利人习惯将这种面包从中间切开，加入一点火腿，就是一个不错的三明治了 。
【黑麦面包和全麦面包哪个好 全麦面包和黑麦面包的区别】4、黑麦面包与全麦面包一样，是最为健康的面包之一 。含有丰富膳食纤维，可以帮助排毒清肠，还能让人较快产生饱腹感，间接减少摄取量，从而有助减肥 。由黑麦制成的面包相对全麦面包还有低糖、高钙、富含硒的特点 。质地越粗糙，尤其具有粒状麦麸的面包越有营养 。

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