丰胸基本条件(1)首先要有健康的身体 。乳房是全身的一部分 ， 没有良好的体质 ， 就不会有丰满健美的乳房 ， 因此要加强营养 ， 锻炼身体 ， 提高全身抵抗力 ， 使自己首先有一副健壮的身体 ， 然后才有健美的乳房 。
(2)正确合理地使用胸罩 ， 不要紧胸束腰或长期穿紧身内衣 ， 这样不利于乳房的发育 ， 甚至可能会引起乳头内陷、乳房炎等疾患 。
(3)要有良好的姿势习惯 。如果走路时勾头伛胸站立时弯腰耸肩 ， 坐卧左歪右斜 ， 久而久之．必然影响脊柱、胸廓、胸部肌肉以及乳房的正常发育 。
(4)加强体育锻炼 ， 尤其是胸大肌的锻炼、对于乳房发育不够理想的女性 ， 可以坚持乳房的自我按摩 ， 不仅促进血液循环 。而且能促进胸部肌肉群的活动 ， 增加其张力 ， 还可以刺激乳腺发育 ， 起到隆胸挺乳的目的 。具体方法是：用自己的双手交叉按摩乳房 ， 从乳房下端逐步向上至腋’下 。因为人体的经络如肝经、肾经和胃经等都是从这里通向乳房的 。按摩一般在晚上或早晨进行 ， 每次10～15分钟 ， 一般坚持3个月就能见效 。
15岁胸很小发育正常吗【我15岁胸很小怎么办 15岁胸很小发育正常吗】15岁一般情况胸部最少有A杯了 ， 如果和普通的同龄同学相比 ， 你的明显要小那么可能会有发育不良的现象出现 。另外 ， 也可以看看自己的月经 ， 乳房的发育是靠卵巢分泌激素的 ， 月经也是要卵巢分泌激素形成 ， 所以当没发育 ， 卵巢功能不好的时候 ， 乳房和月经都是可以出现问题的 ， 所以自己看自身是否有这些情况 ， 如果有建议马上去医院检查 ， 不然到时候你后悔死的 ， 成年了 ， 乳房一直这么小 ， 穿什么衣服都不好看 ， 赶紧去医院啦 。平时也可以按照上面的方法帮助丰胸 。

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