4.车前子zhi疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程 。一般zhi疗 1～ 4个疗程即可痊愈 。服药期间停服其他药物 。本方不仅可以zhi疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者 。另外 ,以车前子为主zhi疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效 。
5.昆布zhi疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次 。
6.生甘草zhi疗便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升开水冲泡服用 。每日 1剂 。本法专zhi婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7～ 15天即可防止复发 。
7.胖大海zhi疗便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅 。
8.蒲公英zhi疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味 。
9 .桑椹子zhi疗便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加适量冰糖 ,以上为 1日量 , 1日服 1次 , 5天为 1个疗程 。
【肠道不好新陈代谢慢,怎么办?】10.决明子zhi疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮 。
◎便秘的保健方法：每天用玉米或玉米渣、核桃仁适量煮粥喝，坚持服用，便秘亦能消除 。
参考资料： /question/524276.html

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