糖尿病前期发展到糖尿病是一个缓慢的过程，但具体时间因人而异，少则一两年，多则五六年，甚至更久，关键在于如何干预 。已经处于糖尿病前期的患者，通过合理的生活方式干预可延缓进展为糖尿病，甚至逆转 。生活方式干预的重点为饮食、运动与体重 。长期进食高热量、高碳水化合物食物属于糖尿病的促成因素，因此饮食上应少吃高糖、高脂食物，部分淀粉含量高的食物经肠道分解后是血糖的主要来源，因此也应控制入量，包括米饭、面条与馒头等 。运动可直接消耗并降低血糖，改善胰岛素抵抗，是逆转糖尿病前期的重要手段，建议该期的患者每日运动半小时 。肥胖、腹型肥胖患者属于糖尿病的高危人群，通过减轻体重有利于预防糖尿病的发生，建议通过控制饮食、增加运动，必要时给予减肥手术，将体重降低至少7%，或将体质指数（BMI）控制在24以内 。
需要注意的是，通过生活方式干预，部分糖尿病前期患者可预防进展为糖尿病，部分患者可逆转糖尿病前期，即血糖恢复正常，但部分患者依然可进展为糖尿病 。对于该时期的药物干预，国外建议使用二甲双胍与阿卡波糖等降糖药，但具体是否用药应以专科医生制动的方案为准 。
综上，糖尿病前期属于糖尿病的分水岭，进展为糖尿病的时间因人而异，可能为一至两年，也可能数年之后，部分患者通过控制饮食、增加运动、减轻体重等措施，可延缓甚至逆转进展为糖尿病 。
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【血糖高的人并不瘦是什么原因】注：文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件 。
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