长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏 。
4、牙疼也要坚持刷牙
口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一 。有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重病情 。刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可 。
5、冰敷
就像治疗瘀伤一样，冰敷牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛 。每次敷15分钟，一天至少3至4次 。
6、少吃生果蔬，多吃土豆泥
【牙龈红肿是为什么呢 造成牙龈红肿的原因是什么呢】牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等 。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷 。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等 。

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