冬季洗澡洗久了会怎么样冬季多久洗一次澡最好( 二 ) _常识

【冬季洗澡洗久了会怎么样冬季多久洗一次澡最好】冬天很多人都喜欢用很热的水来洗澡，将皮肤烫的通红通红的，但这种过高的水温容易使血液流至全身皮肤，导致心脏缺血缺氧，尤其是本身患有血管等疾病的人群，可能会加重病情，出现病危症状。
3、饭后不可立即洗澡
饭后体内血液集中在消化系统，以利于消化食物，如果这时洗澡，周围血管扩张，血液重新分布，造成消化系统血液循环相对减少，容易导致人消化不良。
4、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放，而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多，酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。
5、刚从外面回来不宜洗澡
冬天外面的温度可降至零度以下，如果一回来就开始洗澡的话，那么之前处于收缩状态下的血管会迅速扩张，导致人出现健康不适现象，建议先进入房间让身体暖和起来，等身体温热了之后，再去浴室洗澡，洗澡时可将衣服烘暖，这样洗完澡后出来立刻穿上暖和的衣服可避免受寒。
6、洗澡前后喝点温开水
洗澡前后喝些温开水不仅能补充水分，还能避免洗澡过程中出现低血糖的现象，因为冬天水温调的比平常高，洗澡环境比较闷热，洗澡时血液循环比较快速，而且水分流失也较多，如果补充水分不及时，可能会导致疲劳、虚脱、甚至晕倒现象。

文章插图
天天洗澡身上干怎么办
1、减少洗澡次数
天天洗澡对皮肤不但没有好处，反而会有一系列危害，洗澡本身是能够去污、滋润皮肤的，但是频繁洗澡，会将皮肤表层的油脂和角质层洗薄甚至洗掉，而油脂和角质层都是用来保护皮肤不受伤害的，没了它们皮肤锁不住水分，会变得干燥缺水，严重地甚至令皮肤产生脱皮现象，建议是3-5天洗一次澡。
2、清水代替沐浴露洗澡
现在很多人都是用沐浴露来洗澡，沐浴露中含有香精、防腐剂、清洁剂等化学成分，频繁使用，其内含的化学成分容易渗透进入皮肤，并残留在皮肤内，从而令皮肤变得更加干燥，因此沐浴露最好是2-3天使用一次，平时可以用清水代替沐浴露洗澡。
3、涂抹身体乳
现在很多人都是用沐浴露来洗澡，沐浴露中含有香精、防腐剂、清洁剂等化学成分，频繁使用，其内含的化学成分容易渗透进入皮肤，并残留在皮肤内，从而令皮肤变得更加干燥，因此沐浴露最好是2-3天使用一次，平时可以用清水代替沐浴露洗澡。
4、补充水分和维生素
当皮肤感到干燥时，应注重肌肤的补水，除了涂抹身体乳外，平时应该多喝水，人一天的正常饮水量是8杯，另外多吃含有维生素的水果和蔬菜，也能给肌肤补充水分和营养物质，从而改善皮肤干燥的问题。

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