这样坚持一个月肯定效果很明显 ， 不过脸色会失去光泽 ， 头也会晕 。这种方法很极端 ， 但是如果想不用产品减肥这也是weiyi的方法 。如果没有足够的毅力很难做到 ， 我相信你能成功 。
减肥是一项长期又艰巨的工程 ， 即使成功了 ， 也要注意保持一些良好的习惯 ， 否则反弹会比减肥容易的多 。也快得多 。我姐姐是个懒货 ， 从来不喜欢运动 ， 就是好吃懒做、但她是看了一篇叫做【邓慧姿蜕变日记】后按照里面的方法去做的 ， 随便搜下就有了 ， 现在她比我还瘦、且没有反弹 。
好累、2点半了、我也是上班族 。明天还要上班、希望能够帮助到你 ， 祝生活愉快 ， 望采纳~~晚安

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