从100斤减到70斤 学生怎么在假期内用最短的时间减肥?( 五 )


花生既美腿又补心
花生有维他命B2国王的雅称,有丰富的维他命B2,烟碱酸,是高蛋白含量极高,除了能美腿,也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物.


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