第三，艾灸的主要副作用就是上火，为了避免上火，如果每天艾灸一次，每次40-60分钟为宜，如果每天两次，每次30-40分钟为宜 。艾灸之后要记得喝水排毒，喝温水或者喝其它排毒的热饮都可以 。
第四，在穴位选择上，除了有针对性的治疗穴位外，还应该适当增加一、两个类似肚脐、足三里、涌泉等全能穴，例如肚脐是百穴之王，常灸神阙（肚脐的学名）、万病自灭 。每次选择的穴位5–7个为宜，避免在有限的时间内每个穴位都蜻蜓点水、面面俱到，反而达不到应有的效果 。
【三伏天下雨可以艾灸吗？三伏天下雨艾灸好吗？】为了避免上火，除了控制好时间外，灸的穴位顺序也要先背后腹、先上后下，最后灸脚底的涌泉穴，把火气往下引 。
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