怎么样最健康的方法局部瘦腿,腹,脸?( 三 )


2、面部骨骼:如果你生就是张\"大脸庞\"、\"大骨骼\",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了 。
3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素 。
生活瘦脸十大法:
1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的\"肿\"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外 。
2、饮食法:□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等 。
□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕 。
3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸 。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜 。
4、面部减肥操:
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生 。
准备运动:进行3分钟有氧运动 。”


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