做法：
1.将鱼片洗净并拍干，然后将其放到微波炉专用盘子里 。
2.如果你愿意，可加柠檬汁和香草调味 。用保鲜塑料膜将盘子盖紧，在塑料膜上刺几个洞 。
3.用微波炉加热2-3分钟，或者直到鱼不透明了 。放置1-2分钟，然后看鱼是否已经做好了 。
4.如果需要，可重新放回微波炉里加热1/2-1分钟 。把做好的汁倒在鱼上，即可食用 。

文章插图
蕃茄豆腐三文鱼汤
材料：三文鱼1000克，豆腐2块，蕃茄2个，洋葱1个，姜数片，芫茜少许，热水2升，盐适量 。
做法：
1.把三文鱼切成若干段，下煎锅煎至金黄色 。
2.姜切片、豆腐切块、蕃茄与洋葱洗干净切妥待用 。
3.把煎过的三文鱼、豆腐和姜片放入高压锅，加入热水 。
4.上压后煲二至五分钟，压力降低和排气后开盖，投入蕃茄和洋葱，让滚热的汤把蕃茄和洋葱烫熟又不至于太稔 。
5. 加盐调味，放少许芫茜增添绿意和香气 。

• 孕妇可以吃粽子吗？孕妇吃粽子对胎儿好吗？
• 孕妇能做平板支撑吗？孕妇能做哪些运动？
• 孕妇能吃金钱鳖吗？怀孕期间能不能吃金钱鳖？
• 孕妇能吃黄唇鱼吗？黄唇鱼适不适合孕妇吃？
• 怀孕可以吃树莓吗？树莓孕妇可以吃吗？
• 孕妇能吃老干妈辣椒酱吗？孕妇能吃腌制的咸菜吗？
• 孕妇可以化妆吗？孕妇化妆有哪些注意事项？
• 孕妇写真几个月拍比较好？孕妇拍写真要注意什么
• 孕妇可以坐飞机吗？孕妇坐飞机对胎儿有影响吗？
• 吗丁啉可以吃两片吗？吗丁啉吃两片效果好吗？