这之后又听说喝豆浆能美白，买了豆浆机天天喝600ml以上 。没坚持几个月，实在喝够够的 。牛奶也是，三天打鱼两天晒网的那种喝法 。
又说蜂王浆可以美容养颜，我这东北山区老家森林真是生我养我的地方，几乎什么需求都能满足 。蜂王浆不多，但也缺不到我 。不过一吃就恶心，也是坚持不下来啊！那味道太冲了！
就是自己弄吃的，次数太多了，还有西蓝花说抗老，西红柿含有vc等 。
我越来越忙，有时候忙的吃饭的时间都没有，睡觉都是奢侈品，我还做东西吃，可能吗？
但是气血两虚，熬的眼眶发黑，有气无力的 。一天天萎靡不振，情绪不佳 。哪哪都疼 。有口气，脱发 。神经衰弱，月经不调 。什么尿路感染，各种炎症层出不穷 。皮肤能好才怪了 。
我那时候还是奋斗期 。裸婚，公婆啃小又搅屎棍，孩子又小有教育问题 。
特别刚到韩国那阵人生地不熟，语言不通，我真是身心俱疲 。总之什么事都赶一起 。我精神压力太大了，体质也不行 。
那时候老公是很暖的 。知道在婆家受了委屈心情压抑，他都是尽可能对我好 。带我去看韩医，给买保健品，从不计较贵不贵的问题 。
我在韩国倒是吃了不少补品 。中药那种我就不说了，医生给熬完拿现成的走了，里面具体有啥我也不知道 。
日常调节气血两虚，神经衰弱，促进血液循环的红参类，我得吃了十几个牌子 。这东西真是一分钱一分货，便宜的就是没有贵的效果好 。
我记得三十出头那时候，我是睡眠不行，神经衰弱，好不容易睡着，屁大点动静都能惊醒，心脏扑通扑通跳个不听，特别难受 。
那时候月经量少 。还不准 。我也脱发 。气色很差，皮肤粗糙暗沉，特别不好 。
老公下班时候去药店问我这种情况咋办，药店给推荐喝红参 。别问我啥牌子，我自己不知道啊！
效果出来挺快的，也就不到一个月，我就正常睡眠了，八九点上床就能睡着，一夜不醒，之后作息十分规律，头发也不掉了，长出来很多毛碎 。月经也正常，量还多了 。以前就第二天有点，第三天开始就没多少，第四天干干净净 。
睡眠好气色好，脸色也红润 。我用的护肤品也都是韩系gaodang 牌子，真的是觉得二十多岁时候，都没有我当时30多时候好看 。那真是脸白嫩的发光啊！
后来自己又进了LG健康生活，我们公司也有保健品类，我也买了一部分 。
但效果就是贵的出来快还好喝，便宜的苦效果也慢 。就韩剧里经常喝一条的红参，就属于便宜的，用来提升免疫力，长期用有力气 。脑力和体力劳动者有那个保健意识的就会备着 。
我不是高龄产子今年二胎哺乳期，又脱发又气血两虚，但孩子母乳喂养，我也不能买功能型红参喝，就买的这种几百块一个月量的 。不然真熬不住 。白天孩子带孩子啥也干不了，晚上就得熬夜工作 。一天四五个小时睡眠谁受得了，皮肤能好才怪呢 。
vc这类都说挺好，反正也便宜，保健类二百多能吃三个月 。也没觉得不好，也说不出怎么个好法，这种短期也看不出效果的产品 。凭个人意愿吧！
我觉得护肝片是个好东西 。还有深海鱼油 。
我就属于性子急，脾气特别大，点火就着那种人，工作累，休息不好，肝脏就超负荷了 。脸上也有肝斑 。医生建议下就一年吃几个月护肝片 。的确缓解疲劳，也不那么爱发脾气 。
挺神奇 。身体好，人就心态平和 。不舒服时候 。看谁都不顺眼 。
皮肤好气色好的时候，就自然而然注意形象，笑容真诚美好 。
气色差体质差，就看谁都烦 。

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