文章插图

叁、抿嘴唇弹开
1.轻轻抿着上下嘴唇 。
2.当嘴唇内产生真空时，将上下嘴唇弹开，产生啵的声音 。
3.每次练习建议一百下，于每天不同时段中练习二到四次 。

文章插图

四、以嘴唇张力训练器辅助
如果没办法靠自我练习来改善嘴唇张力，这时就会考虑採用嘴唇张力训练器来做辅助练习 。练习方式分为前拉练习、上下左右与左下和右下拉动练习 。


文章插图

透过嘴唇张力训练，可以让头、颈部的血流量增加 。不仅提升嘴唇张力，改善口呼吸坏习惯，还可以间接提升舌头肌力 。
血流量增加，头、颈部血氧量也会因而增加，因此可做为协助改善齿列不整与其他头、颈部疾病的练习 。

• 拼多多无货源开店怎么开？流程是什么？
• 拼多多清仓区东西怎么这么便宜？有保障吗？
• 宫寒经期怎么调理好 温暖子宫经期这样做
• 淘宝蓝海产品怎么选？有什么方法？
• 淘特是正规平台吗？怎么推广赚钱？
• 淘宝字体侵权一般怎么处理？怎么赔偿？
• 淘宝代付退款怎么退？如何操作？
• 自媒体同步发文工具哪个好？怎么选？
• 柯基胃口断断续续，柯基胃口怎么调理
• 补单平台怎么操作？哪个好？