以上就是关于如何长寿的5个小秘方 。总之 ， 无论是男人还是女人 ， 想要长寿 ， 都要养成良好的生活习惯和饮食习惯 。
长寿必须整顿好自己的习惯长寿是很多人向往的 ， 那么 ， 男人如何做可以活得更好、更久 。当然健康的饮食和运动 ， 可以让男人活得久一点 ， 但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点 。
1、看看光明面梅约医学中心的研究显示 ， 乐观的人活得久 。从参与研究的受试者中 ， 发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率 ， 而且悲观的人也不觉得自己会活得久 。
宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现 ， 心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退 。而且乐观不只会让你长寿 ， 也会让你的老年生活更独立、更自在 。
2、放松一点英国针对百岁人所做的研究发现 ， 46%的人懂得处理压力 。有几个方式可以处理压力 ， 如运动、冥想 ， 或做你喜欢做的事 。就算什么事都不要做 ， 也是一种放松 。男人常因竞争激烈 ， 而烦躁不安 ， 有时自私一点 ， 什么都不做 ， 也是一种不自私 。
3、用牙线剔牙不只是降低蛀牙的机率 ， 用牙线也可以保护你的心脏 。美国牙周病学会指出 ， 罹患牙周病的人比没有罹患的人多了两倍机会得到冠状动脉方面的疾病 。
【男性为什么会寿命短?原来是这个原因】

• espn官网直播 ESPN
• 狗狗为什么总爱舔嘴巴?狗狗舔嘴巴的原因
• 东京奥运会上最有看点的比赛是什么
• 快手热门作品会持续多长时间？停留时间是多久？
• 有人说乌龟长寿是因为新陈代谢慢，那每天健身会不会影响寿命
• 预防骨质疏松 重视饮食生活
• 节食减肥会不会流走肌肉？
• 内衣过紧会产生哪些问题？引发肠胃疾病
• 天猫商家会员招募规则
• 拼多多改销量会被惩罚吗？最安全的改法是什么？