5、夜夜晚酌 ， 大量饮食 。人体过量从酒精和米饭中摄限糖分 ， 长此以往 ， 肥胖是迟早的问题 。
6、早晨空腹 ， 晚间暴饮暴食后不运动 ， 容易造成脂肪堆积 。
【一米八的身高标准体重是多少】7、贪图快捷 ， 经常食用含热量高的食品 。
8、经常饮用加白糖的咖啡 ， 会摄入过量的糖分和热量 。
9、为了节俭 ， 经常食用本已食用不了的食物 。
10、烦恼 ， 生气时借暴饮暴食发泄 ， 气消了 ， 身材却胖硕了 。
我身高178 ， 体重198 ， 当兵体重合格吗体重超标
国防部征兵办公室对体检标准进行了调整 ， 主要有四个方面：一是身高标准的调整 ， 男青年的身高标准由162厘米以上 ， 调整为160厘米以上；女青年的身高标准由160厘米以上 ， 调整为158厘米以上 ， 还规定了不同兵种新兵的身高限度 。二是体重标准的调整 ， 对体格条件较为优秀的应征青年 ， 体重可放宽至不超过标准体重的25% ， 不低于标准体重的15% 。三是视力标准的调整 ， 除特殊要求的条件兵外 ， 大专毕业以上文化程度的青年和在校大学生报名应征的 ， 右眼裸眼视力从4.8放宽到4.6 ， 左眼裸眼视力从4.6放宽至4.5 。四是血常规、尿检等一些辅助性检查项目 ， 重新明确了标准限度和把关原则 。

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