分享3道适合中老年人喝的养生汤( 二 ) _豆腐|养生汤|中老年人

3.准备工作：
再将油倒入锅中，待到五成时，把姜和鱼脑袋下油，先把鱼的头部煮熟，这样不仅可以去掉鱼身上的腥气，还可以增加一些脂肪，让汤汁变得更香。
把鱼脑袋炒成金黄色后，再加入适量的沸水，切勿加入冷水，否则会导致蛋白质凝结，无法完全熬出其中的胶原蛋白。

10分钟之后，将豆腐放进锅中，再熬3分钟，让豆浆充分吸收其中的养分，然后放入3 g的盐， 2 g的花椒，再放少许的香油，再洒上一些葱，一份乳白色的鱼头羹就出炉了。
【分享3道适合中老年人喝的养生汤】在今天的这个时候，我们可以多喝点清淡的东西，比如喝鲫鱼羹，可以养胃，可以去湿气，可以锻炼身体，锻炼身体，打打太极，为夏季做好准备。

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