苦瓜汁能够分解糖分和脂肪 ， 有很好的减肥功效 。还有很多对皮肤有好处的成分 ， 能够美容养颜 。
几种常见的苦瓜汁的食用方法：
1、苹果苦瓜汁
调理肠胃 ， 美容养颜
2、黄瓜苦瓜汁
帮助减肥 ， 促进消化
3、蜂蜜苦瓜汁
中和味道 ， 排毒养颜
4、雪梨苦瓜汁
清热降火
苦瓜除了做成苦瓜汁来喝 ， 还有很多其他食用方式可以考虑：
1、鸡蛋炒苦瓜
2、糖醋拌苦瓜
3、苦瓜炖排骨
4、泡椒炒苦瓜
5、虾仁炒苦瓜
饮食禁忌：
苦瓜是寒凉的 ， 体质弱的 ， 女性经期不适合食用 。
一次不能吃太多 ， 吃多了容易呕吐、恶心
脾胃虚寒的人要少吃
孕妇不适合食用 ， 容易引起流产 。
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图片来源于网络 。
【糖尿病人适合喝苦瓜水降血糖吗？】您爱吃苦瓜吗？

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