烟龄20年，戒烟后肺多久能恢复健康？( 二 ) _经验常识

这里搜集了一些戒烟的小妙招：
妙招一：零食戒烟
随身携带一些零食，例如瓜子、核桃、花生等等，这些食品吃的时候需要剥皮，所以能够耗掉你的时间。从而抵消抽烟的冲动，随身带着口香糖，糖果，想抽的时候就来一颗。
妙招二：转移戒烟法
转移戒烟法就是，就是玩玩游戏啊，看电影听音乐等等，把注意力从抽烟上转移开，自然就不想抽烟了。
妙招三：模拟戒烟法
戒烟的过程是痛苦的，不如找一个模拟的方法来戒烟，例如把一支笔放在嘴里，模拟吸烟，看似有点傻，但也是有作用的。
【烟龄20年，戒烟后肺多久能恢复健康？】抽烟的你看到这篇文章，有没有戒烟的新想法，相信通过你的努力，下定决心，一定能够戒除的…

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