乌梅、玫瑰花、枸杞、山楂、甘草一起泡茶喝怎么样？( 二 ) _经验常识

文章插图
要说起最适合夏日做的简单甜汤，其实可选择的还是很多的！下面分享3款我觉得比较简单、但是非常清爽好喝的夏日甜汤给大家，喜欢的伙伴不妨做起来哟！

文章插图
冰镇绿豆沙夏天，气温高身体燥热，最爱一口冰爽的绿豆沙了，以往都是在小吃店、饭店吃到，其实在家做也so easy！

文章插图
食材：绿豆、水、冰糖

文章插图
制作步骤：

文章插图
1、绿豆清洗干净，装入保鲜袋，冷冻一夜。

文章插图
2、第二天将绿豆倒入砂锅、加入适量水，大火煮开，然后转中小火熬煮20分钟，基本上就能开花了。加入适量冰糖，至冰糖完全融化、绿豆出沙即可出锅。
3、煮好的绿豆汤可以冷藏一下，更冰爽解渴哟，绿豆有清热解毒的效果，能解暑热，老少皆宜。
Tips：干货看这里！
1、隔夜冷冻法，同样适用于大米、小米或者其他杂粮，经过清洗、分装、冷冻，第二天非常容易煮烂，能够大大缩短一半的熬煮时间。
2、注意煮的时候要守在砂锅旁，并时不时用勺子搅动一下，以免扑锅和沾底。
3、绿豆和水比例可以1：10，1：8均可。
4、绿豆沙可以做成姊妹篇——绿豆棒冰，清爽又美味哟，只需在绿豆沙略放凉，倒入适量奶粉混合均匀即可，将混合以后的绿豆沙倒入棒冰模具中，入冰箱冷冻至少4小时。
5、如果发现棒冰模具难拔出来，可以连模具一起放在凉水里泡10-15秒，就可以轻松脱模啦！装入模具前之前可以尝一下甜度，做成冰棍甜度会下降一些，可根据个人口味调节甜度。
木瓜银耳莲子羹夏季也是吃木瓜的季节，而银耳则是一年四季都可以吃，润肺养胃，美容养颜的甜品做起来吧！
食材：木瓜 1个，银耳：一朵，莲子、百合各一把，枸杞：一小把，冰糖：适量；
制作步骤：
1、干银耳去蒂，撕成小朵，提前用水泡开。如果是鲜银耳就不用泡，直接撕小朵即可。
2、木瓜要选择成熟的，否则会有涩味。去皮去籽，切小块备用。
3、莲子、百合洗净，枸杞、冰糖准备好备用。
4、所有材料（除冰糖）放入砂锅，放入适量水，大火烧开后，中小火炖煮30分钟即可。
5、夏季可以冰一下更美味哟！
香蕉芒果思慕雪如果说上面两款甜汤还需要煮，那么现在介绍的这款，绝对是分分钟的做好，三种主材料：香蕉、芒果、酸奶，没有什么乱七八糟的添加，喝起来更健康美味哟！
食材：香蕉：1根，芒果（大）：1个，酸奶：适量，薄荷叶（可选）。
制作步骤：
1、香蕉切薄片备用。
2、芒果切丁，好看的用来装饰，其余的用于打奶昔。
3、选一个漂亮的玻璃杯，将香蕉片贴在杯壁上。
4、将剩余的香蕉和芒果，加入酸奶打成酸奶昔。
5、将酸奶倒入杯子中，大概5分满，然后再倒入芒果奶昔，在表面放上一些芒果块、薄脆等装饰。
Tips：干货看这里！
1、香蕉围着杯子贴一圈或者斜着贴都非常好看哟，表面还可以撒上一些薄脆、果干、放一些水果，不妨发挥自己的创意吧！
2、香蕉切的越薄越容易贴哟。
这3款简单美味的夏日甜汤就做好了，喜欢的伙伴欢迎拔草哟！夏季饮食要注意清淡，不要吃太多调味重的食物，更多夏季饮品，比如说杨枝甘露、网红脏脏茶、芋圆烧仙草等，在我的头条号文章有已有分享，欢迎伙伴们关注拔草哟！

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。