2、胡萝卜
小孩口臭可以生吃胡萝卜，有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣 。另外，胡萝卜还富含植物纤维，能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭 。
3、酸奶
硫化氢是导致口臭最主要的原因，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，有效缓解口臭 。同时酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的生长，减少牙床类疾病或牙菌斑的产生 。但是只有喝天然酸奶效果才好，含糖酸奶是起不到这种效果的 。

文章插图
口臭的人在饮食上注意什么1、口臭患者要多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果 。
2、口臭患者宜多吃消炎降火之物，如藿香，橄榄等 。
3、还要多喝茶水，茶可以除口臭 。
4、口臭患者不宜多吃辛辣上火的食物 。
5、口臭的人还要尽量少吃甜食 。
6、还要尽量少吃大蒜洋葱等异味食物 。

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