海曙区（595.5km²）海曙区位于宁波市的中心区域，东临奉化江，北濒余姚江，西与余姚市接壤，南与奉化区连接 。 全区面积595.5平方公里，户籍人口63.0万人 。 海曙辖区内有铁路宁波站、汽车南站、宁波栎社国际机场、宁波客运中心，沪杭甬高速公路宁波市区出入口设在海曙区，轨道交通1号线和2号线在鼓楼站换乘，所有的市内公交线路和出租汽车几乎全经由海曙辐射市区的四面八方 。
镇海区（246km²）镇海区隶属于浙江省宁波市，位于宁波市境东北部，中国大陆海岸线中段，长江三角洲南冀，东海沿岸 。 东屏舟山群岛，西连宁绍平原，南接北仑港，北濒杭州湾，与上海一衣带水 。 2013年1月29日中华人民共和国住房和城乡建设部列宁波市镇海区为第一批国家智慧城市试点 。 陆地面积246平方千米，现下辖2镇5街道（其中贵驷街道委托宁波国家高新区管委会管理） 。
江北区（208km²）江北区地处宁波市“三江”片，位于宁波市区西北侧，东南临甬江与鄞州区相望，南濒姚江，与海曙区连接，东北毗邻镇海区，西接余姚市 。 境域东西长约27公里，南北宽约20公里，总面积208平方公里，因区域主要处于甬江、余姚江北岸而得名 。 江北区区位优势独特，历史文化悠久，自然风光秀丽，旅游资源丰富，是宁波“环都市旅游圈和三江风情旅游带”开发的核心区 。 区内河湖综横、水网密布、水资源丰富，主要江河有姚江、甬江、慈江、庄桥大河等 。 江北区历史悠久，遗存文物古迹丰厚，构成了以古文化遗址和古建筑为主要遗存的文物史迹群体 。

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