3、白萝卜汤：把白萝卜洗干净,切成5毫米左右的薄片,加入水中熬至沸腾即可饮用 。感冒加重时食疗只能起辅助作用,还需及时进行药物治疗 。感冒加重后,患者会觉得咽痛、鼻塞、流涕等症状加重,有一些人甚至出现高热、头疼难忍等症状,此时的身体正与病菌“作斗争”,极容易产生内热 。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显,这时喝点白萝卜汤是最管用的 。
4、葱豉汤：做法非常简单,将500毫升水加热后,放入10克豆豉煮沸,然后加入葱白即成 。葱具有辛香走窜的作用,豆豉则有发汗解表的作用,喝完汤后会大量出汗,排毒进程也会大大加快 。具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好 。但应该注意的是,还有一部分人是因为劳累、喝水少等原因引起的感冒,这是风热感冒 。此时则应选用性凉的食物,将冰糖和梨等熬水服用就可以了 。食疗养生
5、大蒜：感冒吃什么,首选当然是大蒜啦 。大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和杀灭多种细菌和病毒 。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片,是预防感冒的一个简单方法 。如果已经感冒或者发烧,吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状 。大蒜虽然有许多好处,但不要贪吃,三四瓣为宜,多食容易动火,并对胃肠道产生刺激 。
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