在夏季闷热的天气里，还易出现热伤风(夏季感冒)、腹泻和皮肤过敏等疾病 。原因是由于高温环境下，人体代谢旺盛，能量消耗较大，而闷热又常使人睡眠不足，食欲不振，造成人体免疫力下降，此时再不加节制地使用空调或电扇来解暑，人体长时间处于过低温度环境里，机体适应能力减退，抵抗力下降，病菌、病毒就会乘虚而入，急易引起上呼吸道感染(感冒);另外，高温高湿环境，细菌、病毒等微生物大量滋生，食物极易腐败变质，食用后会引起消化不良、急性胃肠炎、痢疾、腹泻等疾病的发生 。

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在高温环境下最好做到1、多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品 。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗 。
2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性 。
3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质，婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生 。
4、个人卫生要注意 。要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间 。
5、尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动 。
6、炎热天气外出旅游时，最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药 。
7、中午要适当午睡一小时，减少工作强度 。
8、要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等 。
9、注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大 。
10、宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗 。

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环境温度与人体生理活动密切相关人体最舒适的环境温度在20-28℃之间，最理想的温度是15-20℃，此环境中人的记忆力强，工作效率高;温度在4-10℃时，发病率较高，在4℃以下时，易生冻疮，发病率更高 。环境温度高于28℃时，人们就会有不舒适感 。温度再高就易导致烦躁、中暑、精神紊乱 。在30℃时，身体汗腺会全部投入工作;气温高于34℃，并伴有频繁的热浪冲击，还可引发一系列疾病，特别是心脏、脑血管和呼吸系统疾病的发病率上升，死亡率明显增加 。37℃以上的高温对人体的蛋白质有一定的破坏 。若人体温度达到40℃以上，生命中枢就会直接受到威胁 。

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