做运动出汗对皮肤好吗 大量出汗对皮肤的好处( 二 )


做运动出汗对皮肤好吗 大量出汗对皮肤的好处

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运动出汗对脸上皮肤有好处出汗既是运动时身体防止自身过热降温的方法,也是排毒一种方法 。排出汗液后,会感到皮肤变滑变嫩不少,这是因为汗液蒸发后本身里面的盐分会杀死皮肤中的细菌螨虫,并且面部排汗会使脸部毛细血管扩张,加快血液循环,自然对皮肤有好处 。但运动后运动速率降下之前不宜洗脸,容易出汗斑,等汗液基本蒸发,面部略微有紧绷感后洗脸会对皮肤有好处 。此外,油腻性皮肤可以让汗液干的厉害一点,使皮肤多接受下汗液中的盐分影响,有助于消除粉刺,减轻油腻 。


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