2、开始使用颈霜，颈部按摩少不了 。
二、对有肌肤有损害的事少做
1、熬夜的事情能免则免，这对你的伤害不是一丢丢 。
2、夸张的表情能产生各种细纹，少做为妙 。
三、选好保养方式
【30岁女性应该怎么护肤 30岁女性的护肤方法】1、保养产品要选适合自己肤质的，而不是选贵的才好 。
2、有条件的可选择去美容院做专业保养，对肌肤问题提供专业的服务 。
四、内养很重要
1、注意维生素的补充，含维A、维C的蔬菜、水果、肉类，对你的肌肤保养有着非常好的功效 。比如多吃花菜、黄瓜、花生、黄豆，能抑制肌肤的老化 。
2、多吃补血气的食物，比如红枣、黑豆、红豆、枸杞等，能调养你的气血，让你的肤色更加红润 。
3、规律的有氧运动，比如瑜伽、散步、慢跑等，能增加你的血液循环，排泄你身体的毒素，消耗你多余的脂肪，让你的身材更健美 。

文章插图
适合30岁女性的护肤品品牌
1、梦妆 。2、相宜本草 。3、珀莱雅 。4、自然堂 。5、欧莱雅 。6、瞳话 。三十岁应选择抗皱紧肤系列护肤品护理，可有效缓解肌肤松弛和皱纹、延缓肌肤衰老 。建议早晨护肤后坚持涂抹防晒乳（晚间须首先卸除） 。三十岁的女人不能再像年轻的女生一样随意的补水保湿了，保护肌肤的护肤品也要开始大换血了 。如果你认为你的下巴与脖子肌肤开始出现松弛、没有弹性，那么含有胶原蛋白一类的产品有助于帮助下巴紧实增加肌肤的紧实度 。具有抗氧化功效的护肤品对于30岁逐渐衰老的肌肤是首选，抗氧化因子帮助肌肤做有氧呼吸 。而选择一些对于干纹细纹有着治疗淡化作用的紧肤产品也是这个年纪必备的护肤单品 。在饮食上要注重维生素的补充、含维生素A、维生素C的食物对皮肤有着非常好的功效 。如卷心菜、小黄瓜、花生都有助于肌肤的黑色素产生，起到抑制肌肤老化的作用 。

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