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晚的太晚可导致孕妇自身内分泌紊乱 ， 抵抗力低下 ， 容易患病 。睡的太晚 ， 白天精神不好影响食欲 ， 摄入营养不够从而会使胎儿生长发育变缓、营养不良等 。
经常夜半才睡觉的孕妇 ， 会打乱人体生理时钟的规律 ， 使只有在夜间才分泌生长激素的垂体前叶功能发生紊乱 ， 从而可能影响胎儿的生长发育 。
妊娠期间应保持正常的工作和休息时间 ， 晚上睡足八个小时以上 ， 午休至少一小时 。生活要规律 ， 科学膳食营养全面 ， 适当进行户外活动 。
希望我的回答囊个帮助到你！
孕期的坏习惯会传染给宝宝吗你遗传给宝宝的不仅仅有外貌智力等先天因素 ， 孕期的小习惯也会潜移默化影响到腹中的胎儿哦~这可不都是好习惯 ， 那些坏习惯宝宝也是十足十的学到啦~要想宝宝完美避开你的那些坏习惯 ， 你得从备孕期就开始改正哦~1挑食的妈妈 ， 宝宝出生也挑食 。
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很多孕妈咪会发现 ， 孕期的自己口味像换了个人 。以前喜欢吃的东西现在可能看到就没胃口 ， 以前碰都不碰的却想吃到流口水 。这和孕激素的刺激有关系 。不过这个时候 ， 再没有胃口也不要任性哦 ， 因为孕妈妈的挑食很可能直接传递给胎儿 。等他们出生后 ， 他们的饮食习惯就会深受影响 ， 喂饭的时候就成了一件头疼事 。想要以后的带娃生活简单又舒心 ， 孕妈妈一定要克服一下 ， 从自身做起 ， 向挑食Say No！
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专家建议也许 ， 怀孕4周之后确实会让你的胃口变差 ， 但孕妈们要保证做到的是日常饮食定时定量 。哪怕你没有大补特补 ， 正常饮食中的营养基本上也可以满足肚子里面宝宝健康的需求 。如果孕妈在孕期变得特别偏好某类食物 ， 也要注意均衡营养 。尽量保证粮食、蔬菜 ， 还是水果、肉类等均衡摄入 。妈妈易怒 ， 影响宝宝性格 。
我们都知道 ， 宝宝的性格还是受到父母性格遗传的影响 ， 属于天生的 ， 尤其是这种天生气质和胎儿时期孕妈妈的“教育”密不可分 。专家解读后发现 ， 若是准妈咪在孕期情绪异常 ， 就会导致身体内环境发生变化 ， 并通过血液由胎盘传输给胎宝宝 ， 进而影响到了胎宝宝的气质 。比如有些孕妈情绪多变 ， 或压抑或烦闷不已 ， 沉溺没有根据的瞎想和担心当中 ， 不仅准妈咪自己受苦 ， 宝宝出生后也容易成为“小霸王” 。专家建议孕妈咪首先要保持良好的心境 ， 积极参加孕期运动和广交朋友 。可坚持每天抽出30分钟 ， 到附近草木茂盛的宁静小路上散散步 ， 做做体操 ， 让孕期郁闷的心情变得舒畅 。如果心情确实忧闷难以排解 ， 可以使用注意力转移法 ， 离开不愉快的环境 ， 或参加自己感兴趣的音乐会、郊游等 ， 将坏情绪转为正面能量 。3准妈是夜猫子 ， 胎宝宝也是夜猫子 。
【孕期晚睡晚起，宝宝出生后会比较闹腾吗】
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