4、西红柿―――番茄性凉味甘酸 ， 有清热生津、养阴凉血的功效 ， 对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果 。所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸 ， 可降低血胆固醇 ， 预防动脉粥样硬化及冠心病 。另含有大量的钾及碱性矿物质 ， 能促进血中钠盐的排出 ， 有降压、利尿、消肿作用 ， 对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用 。降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者 ， 吃番茄有助于改善症状。
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芒种养生小贴士夏天天气炎热 ， 这个时候想要起到生津止渴以及润喉去噪作用 ， 那么就应该多吃一些这类型的水果 ， 能有效的补充身体能量 。不过 ， 并不是所有人群都是适合服用水果的 。在吃水果之前 ， 我们一定要弄清楚水果的属性以及自己的身体体质 ， 这样才能够选择最适合的 。
芒种吃什么水果？如果是属于体质虚寒的患者 ， 那么最好在夏天的时候选择一些温热类的水果 ， 少吃寒凉类的 。如果是属于体质燥热的患者 ， 那么要多吃一些寒凉食物 ， 少碰温热类的水果 。除此之外 ， 甘平类的水果则是哪一种体质的患者适合服用 。
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