一天一个鸡蛋胆固醇会高吗 鸡蛋对人体有什么好处( 二 )


首乌煮鸡蛋做法:制首乌10克 , 鸡蛋2个 。将首乌煎药汤 , 煮鸡蛋2个 。蛋煮熟以后剥壳 , 再煮至少半小时 , 每次吃1个鸡蛋 , 饮汤 , 每天两次 。
痛经
益母草煮鸡蛋 , 痛经的发生与淤血有着密切的关系 , 鸡蛋具有滋阴养血的作用 。益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药 , 具有活血化淤的作用 , 益母草煮鸡蛋最适合于气滞血淤型痛经患者食用 。
益母草煮鸡蛋做法:取鸡蛋2个 , 益母草30克 , 元胡15克 , 放入砂锅中加入适量清水同煮 , 鸡蛋煮熟后去壳再煮片刻 , 去药渣 , 吃蛋喝汤 。经前1~2天开始服 , 每日1剂 , 连服5~7天 。
气血双补
当归红糖煮鸡蛋 , 当归是女性圣药 。这款补血汤对于改善女性贫血是很有帮助的 , 如果有贫血 , 经常头晕 , 一下子坐起来会有头昏的感觉 , 可以试试这个方子 。
当归红糖煮鸡蛋做法:当归20g , 熟鸡蛋4颗、红糖适量 。当归加3碗水 , 放入煮熟去壳又用针刺十余个小孔的鸡蛋 , 煮汤至1碗即成 。
在经期3、4天或者经后一周开始吃 , 早或者晚空腹 , 连续吃两天即可 。每日服2次 , 吃蛋 , 饮汤 。也就是一共吃4颗蛋 。


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