宝宝睡眠不安稳、一惊一乍，往往是和宝宝的睡眠能力（王荣辉老师首次提出）有关 。睡眠能力即：感官能力，身体控制能力，自我安抚能力 。宝宝每日充足的抚触按摩，适当的运动以及外出活动，帮助宝宝发展睡眠能力，宝宝就可以睡个好觉！
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