办公室适合吃什么零食十大必备办公室零食( 二 ) _其他专栏

8、牛肉干

适合在办公室吃的小零食，小编给大家力荐牛肉干。大部分牛肉干都是用黄牛肉和调料一起腌制的，其中蛋白质非常高且脂肪含量低，锌、硒和各种B族维生素含量也高，能补脾胃、强筋骨兼补益气血。牛肉干味道特别鲜美，还能储存很长时间。并且牛肉干还有很强的饱腹感，因为脂肪含量很低，就算是多吃一些对你的身形也不会造成任何的影响。

9、豆腐干

这里所说的豆腐干，是一种很常见的小零食，也是非常适合久坐上班族吃的休闲零食。豆腐干这种豆制品零食，营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都不过多，倍受营养专家推荐。市面上的豆干零食，常见的是一小包一小包包装，方便携带和分享。

10、薄荷糖

薄荷糖是很多人喜爱的一种日常零食，它的成分中含有薄荷，因此它的功效多数来自于薄荷。上班难免会有很乏累的时候，这时候吃上一颗薄荷糖，不仅有助于提神醒脑，还有助于保持口气清新，改善人际关系，因此薄荷糖是十大必备办公室零食。除此之外薄荷糖经常含化食用，有疏解风热、清咽利喉的功效。

11、果蔬干

工作压力大的时候，只能靠零食减压，有时候明明肚子一点都不饿，可就是嘴里想吃点什么，这种时刻，有健康版本供你解馋，如采用冻干技术制成的果蔬干。这种果蔬干在脱去水分的同时，最大限度的保留了原新鲜果蔬的营养成分和酸、甜度等初始特性，无添加剂，低热非油炸，嚼起来清脆可口，入口即化，是办公室必备休闲零食。

12、魔芋果冻

魔芋果冻酸甜可口、Q弹爽滑，低脂低热量、饱腹感强，可满足成年人每日的食物纤维摄取量，自然是没有人能抵挡它的诱惑！魔芋果冻还含有丰富的膳食纤维，可以抵达肠内，促进排便及延缓糖分的吸收。它非常适合健身和减肥人群，同时也适合久坐办公族，是办公室必备健康零食。

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办公室适合吃什么零食 十大必备办公室零食( 二 )

办公室适合吃什么零食十大必备办公室零食( 二 )