练肌肉一定要吃蛋白粉吗?健身一定要吃蛋白粉吗?( 二 )

最终结论蛋白粉其实并不神秘,它就是一种方便,易吸收的蛋白质补充品,蛋白质是人类生存的基本营养素,让身体保持充足的蛋白质要比身体缺乏蛋白质对健康有益的多!


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