西瓜是夏天最解渴的水果之一， 烈日炎炎吃一块冰西瓜简直爽到不行， 但是西瓜也是不能随便乱吃的， 尤其对于减肥的人来说更是如此 。 西瓜中含有很高的热量和糖分， 吃了对减肥不利 。
10、龙眼
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龙眼也就是桂圆， 吃多了很容易会导致上火， 干的龙眼更是如此， 其中水分去掉之后， 糖含量更是高到吓人， 吃了就和吃糖差不多 。
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