三、如何预防乳腺癌年轻化？
首先就是体重控制，通过合理的运动、饮食等控制体重，避免超重情况 。
其次，建立科学的饮食结构，饮食要多样化、配比合理，不要排斥肉类或油脂类食物，也不是一定要以蔬菜水果味主 。
再有要加强体育锻炼 。
致闺蜜的几句话：
闺蜜们，本文代表zhi疗建议，仅作为健康科普 。
文章结合国内外医学期刊、文献及本人经验分析汇总而成 。希望大家能够重视医学科普与教育，能掌握一定的基础医学知识，做到有的放矢，不至于发生问题时手足无措 。创作不易，闺蜜们请劳烦点赞，转发一下帮助更多人，感谢支持 。
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